出張が続きなかなかトレーニングが始められない4月前半でしたが、そんな 忙しい毎日を送っているうちに気温も暖かくなり、陽も長くなり、何だか とっても春模様のNYC。桜の蕾もようやくぷっくらとしてきて、今週末は いよいよお花見か？と言ったところ。そんな中、先週末開催されたレース Run for the Park 4Mで久々に1マイルの記録が更新出来ました。 これは最低4マイル以上のレースでタイムを平均したものなのですが、 このタイムがNYCマラソンを含め全てのNYRRのレースに適用されるので 個人的には重要な物なんです。簡単に言うとこのタイムを考慮してBibの ナンバーやコーラルが指定されるという訳で、当然、速い方がよりスタート 位置に近づくという事なのです。で、どうだったかと言うと1マイルの平均 タイムが6'48"という記録。大体1kmでいうと4'13"ぐらいのペースになります。 2012年の同じレースで出して、それ以降は塗り替える事の出来なかった記録を ようやく更新する事が出来ました。ん〜.. 正直に嬉しい。心肺を追い込む練習 がジワジワ効いて来てるようなそんな予感がします。この調子で今年は心肺系 のトレーニングも増やして強い鼓動を手に入れたいと思います。
日頃の体幹トレに賜物ですね。これからのレースが楽しみですね～。