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夏日な暑さにハイドレ−ション

もう春なんか速攻通り越して連日猛暑なNYC.. 涼しく走れるのは朝5時ぐらいから7時ぐらいまでだろうか?8時になるともうダメですわ... もちろん夜は適度に涼しくて良いと思うが朝派の自分としては夜はちょっと.. ロングやLSDをやるのも朝4時半には集合して10時までには終わらせるというのが夏を乗り切る為の必須な走り方だ。マジにNYCの夏は半端ないっす。とは言えその8時以降を上手く給水しながら走るならばと、昨年からウエストに...

610と620

本日は蒸し暑い曇り空の中で10kJog。空気が厚い雲に閉じ込められかなりの蒸し蒸し感.. それでも花弁が落ち新緑が濃くなってきた情景は見ていて気持が良い。イーストリバー沿いまで出ると河口から川上へ上がってくる風が冷たくて顔の火照りを冷ましてくれるので、まだまだ走り易い方なのかもしれない。それでも早朝から10時ぐらいまでか夕方以降でないと厳しくなってきた。川を眺めながら走っていると何か動くものがいる。ちょっと...

GARMIN620

試運転してみたガーミン620。最初に登録したり、ファームウエアを更新する前はまさにバグの嵐という感じでフリーズはするわ衛星はキャッチしないわ印象はすこぶる悪かったのだが、流石にそれらを全て最新にするとピタっと今までの症状が無くなった。まぁそんなもんか.. でもって特別の設定はまったくしないまま朝Runに持ちだしてみると衛星もスパっと拾いなんだか調子良いぞ。早速スタートしてみるとペースの表示がちょっと鈍感な...

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プロフィール

リオ

Author:リオ
NYC在住サブ3.5ランナー♪
ボストンマラソンの出場権03:15:00を目指して疾走中。
旅ランで世界を周る♬

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