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カーボ in

土曜日のBrooklyn Halfに向けて今日からカーボ開放!(こじつけ)お昼にオフィスの近所の赤のれんへ、豚骨ラーメンに替え玉 x 2 ...学生並みの食欲を見せてしまった。心なしか周りのアメリカンが引いていたような..麺を啜れないヤツらを嘲笑うかのように思いっきりズルズルやってやったわい。ん、もしや引いてたのはそっちの方か..?何でも良いわい。ラーメンはこうやって食うのだ。キミらの方こそ、この食べ方を体得せよ。ちなみに...

chicken over rice に泣く

NYCには「chicken over rice」なる食べ物がある。マンハッタンの街角のいたる所にあるベンダー(屋台)で売られていて、それはそれは良い匂いをそこら中に撒き散らしている。しかもお値段は$6ぐらいと安価な為、ランチ時には結構な混雑だ。そもそもはアラブの方々がきちんとお祈りされた食材を使って調理したHalal Foodと呼ばれる食べ物なのだが、NYCではイスラム教徒で無い人も皆さん旨い旨いと食いまくっている。 で、お味も屋台...

TKR愛に捧ぐ

やめとけば良いのにやってしまった... 禁断の豚骨+替え玉1.. いくら炭水化物を抜こうとも、これだけは止められない。ラーメンと言えば豚骨。田舎が九州という事もあり言わばソウルフード的な物。外でも自前でもラーメンはやっぱり豚骨ですな。因みに気になるカロリーは少なく見積もっても約500kcal + 替え玉300kcal..ざっくり言っても1000kcalはあったはず。で、本日はトレミで痛くなった膝の調子を見つつの12km走。消費カロリー...

ルイジアナの風とザリガニな夜

本日は痛い脚を引きずりながらルイジアナへ。いやはや左右の足底筋膜炎&足首の痛みは完全な故障ですな.. 一週間で完治は難しいような気がしてきました.. そんな痛みを堪えつつやってきたのはニューオリンズ。アメリカの中でも特に好きな都市の一つです。フレンチ・クォーターの街並みを見ていると本当にここがアメリカなのか疑わしくなってきます.. そんなこちらで夕方までガッツリ仕事して夕食へ。ジャンルはもちろんフレンチク...

シュワシュワ..

冷えたグラスに注がれた良い感じのシュワシュワ.. そいつを一気に喉元へ流し込む。ピリリとした刺激が喉を通過する心地良さは答えられませんね。本日は夕方から久しぶりのカイロへ、ちょうど腰も重かったし脹ら脛や膝も疲労がたっぷり残っていたのでタイミングとしてはかなりナイスな感じでした。そこで、きっちりと調整して頂くと、あら不思議.. 痛みがどこかへ行ってしまうんだから大したもんです。その後、体幹トレーニングのア...

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プロフィール

リオ

Author:リオ
NYC在住サブ3.5ランナー♪
ボストンマラソンの出場権03:15:00を目指して疾走中。
旅ランで世界を周る♬

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