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週末ビルドアップと天地返し

本日は娘ちゃんを補習校(日本語学校)に送り届けた後、そのままセントラルパークへ向かい大ループを1周。昨日1日休んだのでNYCマラソンの筋肉痛もほぼ完治して調子も良さそうだ。公園まで2km程アップして来たので少しづつスピードも上げてみる。今日の気温は3℃とかなり肌寒く、いよいよ極寒のシーズンがやって来た実感を感じながらのランとなった。頃合いの良いところでTシャツ1枚になると、周りのランナーが若干引いている目線を投...

NYC Marathon 2016 とモチベーションの急落

8月に最後の更新をして依頼、パタリとストップしてしまった我がブログ。今年はアメリカ大統領選挙を明日に控え、とにかく忙しく、西へ東へと出張し気がつけば3ヶ月も何も書かなかった。それに並行するようにマラソンの練習も火が消えたように縮小し、取り敢えず入れていたレースをかろうじて消化し最低限の走りしか維持出来ていなかった。何だかとても疲れてしまい..と言っても本当に疲弊していたのはどうやら心の方で、どうにも気...

NYC Marathon Expo

本日はBib取りにExpo会場があるジャビッツセンターへ。12時ぐらいに行ったのだが、世界中から集まったランナー達でごった返していた.. 入場するのに30分ぐらい掛かってしまったが、入ってしまえば後はすんなり。今年はオレンジのWave1、コーラルDからのスタートだった。号砲からスタートラインを越えるまで5分ぐらいの時差になるだろうか?ブルックリンとスタテン島を結ぶベラゾノ橋の上がスタートポイントなのだが最初に橋の中腹...

カーボ in !

本日カーボ in しました... 1日早いような気もしますが日常的にoutしてるのでなんだか嬉し〜!!! お米でしょ、んでヤキソバパンでしょ、あとetc...ラーメンにかやくご飯とか、うどんにあれこれとか、片っ端からカーボinなんて素敵な響き♪。今までの抑圧された現実に大反発の大爆発!食って食って食いまくるぞオラ〜的な感じ...。これもトレーニングなんだよ〜ん.. 今日も調整Jog6kmでゆるゆるな感じなのであります...。にほんブロ...

休み過ぎ?

セントラルパークも秋の装いが濃くなってきた今日この頃、出張先の中西部からNYに戻ってきました。早朝のフライトだったのでNYに戻ってから夜Runを軽くやるかなぁ?と思っていましたが、帰ってみるとまさかの雨... ん〜これは休みにするかな... 昨日の疲労抜きもゆっくりと走ったし本当は少し普通に走りたかったのだが難しい状況。しかも明日からまた別の出張.. これは休み過ぎ??今週末が大会ならこんなんでも全然良いのだろうが...

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プロフィール

リオ

Author:リオ
NYC在住サブ3.5ランナー♪
ボストンマラソンの出場権03:15:00を目指して疾走中。
旅ランで世界を周る♬

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