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爽やかな朝を迎えたNYC。今朝は5kmペース走＋11k Jogの朝Runを決行。
いつもの周回コースを9km Jogした後、アストリアパーク周回2kmを2周半
のペース走、その後ダウンJog2kmという内容。ペース走はAVG4'45"で
若干息苦しいくらいのハーフを走る際のペースという感じ。これでフルを
走れれば申し分無いのだが、そんな体力はあるはずもなくまだまだ修行中
な感じです。しかし爽やかに晴れたNYC、やっぱり川沿いのコースは気持ち
が良く、爽快な気分にさせてくれます。気温はそこそこ高いのに空気が冷たく
暑さを気にしないで走れるっていうのが良い。このままこの気候が続いてく
れれば良いのだが、最後に猛暑がもう一回やってくるのが例年のパターン。
ともあれkeep runningな気分なのでした。
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マラソンは直前３ヶ月がどうのこうのというので、NYマラソンはこれからの練習が左右してきそうですね♪