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鵞足炎って?

10/27#1

かれこれ一ヶ月くらいお付き合いしている膝の痛み。なんだろう?とは
思いつつも忙しくて病院にも行けない始末の中、ある意味悶々とした日々
を過ごして来たわけですが、今回のスケートカナダにいらしてる医師の方
に相談したところ一発で病名が判明してしまいました... てか病気では無い
ので大げさなのだが、どうやら「鵞足炎」(がそくえん)と言うらしい。
右膝の下部内側に痛みがあり、膝を伸ばしたり指圧すると痛みが走る。
ハムストリングや内転筋から伸びてくる筋肉が膝下の脛骨の付け根に重な
る場所を鵞足というらしいのだが、そこの腱同士や腱と骨が擦れる事で
痛みが出るのと、鵞足自体の腱が炎症を起こしている為に痛むらしい。
あ〜ココでしょ?っと押されるとビリリと痛みが走り、スパっと診察され
てしまった... 治すにはひたすら休養が必要との事。それに騙し騙し走って
るので痛みが一向に引かないらしい。症状は重くは無いがマラソン出場は
考えた方が良いよと当たり前の事を言われてしまった..。
来週のNYマラソンの話をしたら、それ終わったら痛みが引くまで走るのは
禁止ねと言い渡されたのであった..。原因はやはりフォームにあるとの事。
靴の中で踵が内側に曲ってるか、内股気味の着地になっているか?その辺
が原因では?という事だった。んーひとまずモヤモヤがスッキリした感じ。
ランナーズニーとも違うと言う。痛くなって時間が経っているので、練習
で走った後のアイシングとお風呂での温熱療法をしっかりやって当日は
無理しないように走るという事で何とかなりそうだ。故障ってヤツは本当
に悔しいもんだ。まだまだ騙して乗り切るしか無いが、行けるとこまで
行こうと思う。

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リオ

Author:リオ
NYC在住サブ3.5ランナー♪
ボストンマラソンの出場権03:15:00を目指して疾走中。
旅ランで世界を周る♬

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