今日で漁師な生活ともおさらば。いやぁ〜走る事以外でこんなに早起きしたのは
久しぶりだったような..。明日NYに戻れば休足も早2週間に。潜在的な膝の違和感
はあるが、来週からは流石に再始動。少しづつ体を動かし始め来年春のレースを
目指す。基礎トレーニングは多少積んでいるので、良いところで強化トレーニング
に移行して行きたいと思います。故障しらずのランナーになりたいなぁ..
その為に地道に筋力や持久力を付けて無理の無い練習を心掛けます。
よし！再出発だ！！
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