鍼治療その②。ガッツリ刺されてます.. でもってお約束の電極。前回はかなり
ビリビリと電気を流したおかげで、翌日のもみ返し的痛みが結構あったので、
今回は指圧して痛い部分と先生曰く筋肉が固く緊張している部分には強めの
刺激を掛けてもらい、それ以外の箇所は微力の電気にしてもらった。
相変わらず鵞足に刺さった一針はズンズンと響く感じで効いてる感ありあり。
他はバランスを取るための針とも言われた。
まだ完全に治った感は無いのだが、後は走りながらでも大丈夫ってな事で
来週からいよいよRunを再開する事にする。約4週間の休足で筋肉も持久力
も普通に戻ってしまっているはずなので、軽めのジョグから始めて、少しず
つ負荷を上げて行こうと思う。さてさて再始動だ！
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私はいつもうつぶせに寝て体の背面に打つので見たことなかったです。こんな感じなんですね(笑)
来週からはいよいよ。気をつけて徐々にに距離を延ばしてくださいね。
その前にバーゲン？ファイトです！