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本日はボストンからニューヘブンまで陸移動.. なのでなかなか外へ出て走る時間も
無いのでホテルのジムで室内練習。きっちりストレッチをして更に体幹ストレッチ
も少々。でもって傾斜をガッツリ付けての30分走、これはこれで時間は少ないが、
かなり苦しい.. ついでにバイクも30分程ギアを重くしてこぐ。これも苦しい..
終わった後には汗だらだらでヒーヒー言ってました。こうでもしないと太る..
いや、トレーニングが滞ってしまう。しかし膝がね、どこかを庇っているのか裏側
が変な筋肉痛。なんだか振り出しに戻ったような嫌な感覚なのですが、いやはや
ポジティブに行きましょう。がんばるぞー。
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