今朝は痺れるような−7℃。朝5時の段階での発表は開催！まぁこの快晴なら
普通に開催されますわな.. もー、とにかく何もかもが凍りつくような世界..
上はロンＴに長袖のランシャツを合わせ更にランブルゾン。下はガチのテー
ピングにロングのタイツという出で立ち。でもね、とてもじゃないけど寒い
よ。寒すぎる.. 家を出る時は更にダウンを羽織り、下はオーバーパンツな
感じでした。 8時にスタート。皆半笑いですわ.. 自分も膝の事があるんで
km5ぐらいから飛び出したものの、足首や関節が固まり過ぎてて痛く、足底
にも寒さ故の違和感が.. それに何だか重い..。
結局km5'30"ぐらいでセントラルパークを一周したのだが、体が温まったと
感じるまでに一周（10km)掛ってしまった。なので2周目の方がむしろ走り
易く、スピードにも乗れたような気がした。今回のレースでの開眼は1点。
鵞足炎の原因となった走りが、どういう物だったのか体感出来たという事。
つまりこうすれば良いんだろう？という指標というか、感覚的にこうだ！と
いう物を見つけられた事かな。もしこの仮説がピシャリと決まったら。
今の鵞足炎な状況から抜け出せるかもしれない。なんか良い感じだぞ〜。
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週末は、地元ランニングクラブが寒さで今シーズン初の練習中止になりました。そんな中レースされるとはすごいです！
鵞足炎も出てこなくて良かったですね。
寒すぎてアイシング効果があったんでしょうか（笑）