久々のHomeTownRun

今日はいつものコースを久しぶりに走った。11kmの道のりなのだが
ゆっくりと流して走る。NYCハーフで痛めた右の脹ら脛と足首がまだ少し
張っているようなので疲労回復も兼ねてのスローペースだ。コース上
には我が家の近所としては比較的大きいアストリアパークがあるのだが、
ここには400mの陸上トラックと2.5kmの周回コースもあって練習には
使い勝手が良い。更に400mトラックの外周には様々の筋トレ用の設備が
ある。腕立てや腹筋、懸垂の鉄棒、ストレッチ用のポールなどなど10種類
ほど。トラックでの練習の際にはこれらを使って筋トレも出来るので重宝
している。今月初めまではまだ雪が積もっていて、どこを走ろうにも大変
な思いをしていたのだが、現在はそれもまったく無くなっていた。
公園の樹木にも新芽の蕾がつき始めていて、まだ少し寒いとは言え、少し
づつ春の訪れを感じさせてくれるようになってきた。何だか冬眠から覚めた
動物のような気分。春はすぐそこまで来ている。


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