バランスと体からのサイン

世の中、何事もバランス。食もバランス、仕事もバランス、あらゆる事に
バランスってありまさぁね。ギックリ腰の原因もある種バランスが崩れた
から。そう言えばここ最近の故障は特に右半身が多かった。右足首、右膝
の鵞足炎などなど、それに最近感じていた事なのだが、腕の振りを意識し
骨盤の可動域を感じながら走っていたのだが、左は良く回っているのに右
は可動域が狭いなぁと思っていたんだな、で、それが膝痛の原因の一つだ
ろうと意識していた。しかしながら、それはどうやらバランスが思った以
上に崩れているサインだったようだ。そして自分の体の中で骨や筋肉や、
それに掛かる負荷のバランスが崩壊してギックリ腰になったと.. 今思えば
体からのサインは随分前から出ていたんだなと鏡に映る動けない自分を見
ながら悟った。まぁこうなっては治るまで待つしか無いのだが、皆さんも
体からのサインが出てるかもしれませんよ。僕は見逃してしまったけど、
もし感じる事が出来ていたら対策を立てれたかもしれない。壊れる前に
セルフチェックしてみてくださーい！！


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