はじめの一歩

ギックリ腰から早4週間目に入り、100％では無いもののかなり復活した！
そこで今日はゆっくりとJogしてトレーニングを再開しても大丈夫なのか
チェックしてみる事にした。近所の公園まで片道3.5kmのコースをゆっくり
じっくりという感じ。腰に響くような感覚も無く普通に走れるようだ！
それだけでも長かった休止期間を思えばホッとする一時でした。
NYCの桜は今週末が最後かなぁ？出張行ってる間に満開は越したようだ..
それでも花が咲く時期にはじめの一歩を踏み出せた事はありがたい限りだ。
これから11月のNYマラソンに向かって体を作って行こうと思う。


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