糖質制限２ヶ月目

さて、引っ越しも一段落ついて何とか形になったので後は家族に任せ
一路南へ。いやはや怒涛の一週間だった.. 引っ越しってパワー吸われる
感じ...。しばし現実逃避の世界へGO。アディオスNY..

ところで６月に入り糖質制限も２ヶ月目を迎えた。68kgで始めた体重も
一ヶ月経つと61kgへ落ち劇的な変化を見せたものの先月は思ったよりも
停滞してる感じが伺えたが今朝体重計に乗ってみると現在の体重は57kg！
お〜！2ヶ月で10kgも落ちた、個人差はあるだろうが、最初は見た目で言う
ところの腹回りから、そこがスッキリすると足先から上がってくるように
細くなって行き、次に顔がシャープになり腹筋辺りが6パックになって来た。
30インチのウエストは28インチになり、背中の背脂も薄くなったような..
現在はお尻の脂肪が減ってきているような感じだろうか？こんな感じなんで
当然内臓脂肪も減ってきているだろうから来月にはどうなっている事やら。

痩せたおかげで感じるのは体が軽い事。そしてストレッチもやり易いような、
何よりも走ってて重くないのが良い。もちろんスピードやった後は脹ら脛から
足首まで重い感じにはなるが、全体的には軽い感じがするというところ。
気になる体脂肪率は現在10%、もう少し続ければ更に減るかな？目指すは
体重54kg体脂肪率7%。それ以上は体壊しそうなんで...

ルールは簡単。米、パン、パスタ、うどん、蕎麦、じゃがいも、人参などの
炭水化物やデンプンを多く含む野菜は極力摂取しない事。その代わり脂質は
どうぞお構いなくという感じ。サラダにステーキなんて全然OK。一人で
24オンスのリブアイをガッツリ食ったりしちゃってます。さてさて自分の
体を使った大いなる実験。また来月報告致します。


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