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朝Jog12kで疲労抜き

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今朝は昨日の疲労もあってかRunoffにしようかと思ったが明日から出張に
出てしまうのと、本日の天気が曇りだったので、ゆっくりと疲労抜きJogに
してみた。km7'30"〜8'00"ペースでゆっくりのんびり走ると脹ら脛の痛み
も出ず膝も普通。それだけ負荷が掛って無いということなのだろう。
6km地点辺りは今月末から始まるUS Openの会場設営作業が佳境を迎えて
いた。新たにコートや観客スタンドを増設したり会場全体の設営をしたりと
急ピッチで工事が続いていた。今年は錦織選手もケガで出場が危ぶまれる中
日本人選手達も頑張ってプレーして頂きたいものだ。今月はこの後スポーツ
三昧な取材予定。アスリートの必死さを間近で見ることで自分のモチベーション
アップにも繋げて行きたいと思う。

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Author:リオ
NYC在住サブ3.5ランナー♪
ボストンマラソンの出場権03:15:00を目指して疾走中。
旅ランで世界を周る♬

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