圧勝と善戦

US Open tennis 2014 本戦2日目。本日は錦織選手の第一戦が行われ
３setをストレートに獲っての圧勝だった。さすが世界ランク11位は
伊達じゃない。それに続けと行われた土居美咲選手の試合は元世界ランク
1位のビクトリア・アザレンカ相手に第１setを激闘のタイブレイクを制して
奪取したものの徐々に元女王のペースに引っ張られ善戦も虚しく敗退した。
しかしながらその姿勢と駆け引きは会場の群衆を引き込み、間違いなく
今日の大一番を演じてくれた。

っとまぁテニスの話題はこの辺で収め、トレーニングの話。
本日の朝Runも結果的にはレストしてしまった。十分に時間はあったが
右足首を内側へ倒すと僅かに痛みが走る.. ちょっと様子を見たいというのと
睡眠時間が足りて無いので、しっかり寝る事にしたという訳だ。
なんだかんだ言っても疲労回復の一番の特効薬は睡眠だろう？
しっかり休んで体調をベストに持って行くのも大切なトレーニングの
ようなものだと思う。ともあれ皆さんは一体どれだけ睡眠時間にあてて
いるのか？まったく想像すら出来ませんが。疲れてる時は寝るに限る！


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