今回のミッションも無事に終わりこれからNYに帰ります。さてさて6日間の
出張で中3日走れたので、まずまずだと思います。最初は高地順応の散歩に
始まり、次に軽めの4kmRun。次に8kmをkm6で走り、最後は3400mから
3700mへのチャレンジRunでした。特に3700mへは本当にしんどかった..
空気が薄く浅くなっていくのが分かる割には体中が酸素を欲しているという
そんな状態。まさに高地トレーニングという感じで、仕事の方でもこの高地
で歩き廻り時に3700mから更に上に登ったりという事を繰り返したおかげで
今ではまったく息苦しいとは感じなくなりました。ほんの僅かな滞在だった
ので、これが実際にどれほど体に影響を与えたかは分かりませんが少しは体に
プラスになった事は間違い無いでしょう。さぁNYに戻って更に詰めのトレー
ニングを行おうと思います。
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