痛〜い..

痛〜いぃぃ.. 昨日30kmやってる最中、特に10Mレース後にセントラルパークまで
走って行って周回コースに入った辺りから感じていた靴の中の違和感。帰って恐る
恐る靴下を脱がせてみるとビックリ！脚の親指付け根から内側へ掛けて見るからに
巨大な水ぶくれが出来ていました... しかも両足同じように...
レースの時に履く靴下はいつも滑り止め付きのを履いているのですが、昨日に限って
はターサージールとの相性もある意味ばっちりで、何か外も中もえらくグリップが
良いなぁとは思っていたのですが、まさかこんな事になっていようとは...

シャワーついでに水抜きをして、その後に消毒だけして一夜明けたのですが、まぁ
そんなに急に治るワケもなく、筋肉痛による足首の痛みはあるわ、若干の膝痛も
あるわ、最後に今朝靴を履いたらやっぱり痛いわで、くねくねしながら出勤しました。
いやはやしかしこんな事初めてだなぁ.. とりあえず今日は安静にしてRunOffです。
せめて痛みが抜けないとランニングは辛い感じ、何か早く治す方法はないかなぁ？？


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