ヤバイ.. あと1ヶ月..

秋も深まるNY。10月に突入しNYCマラソンまで残り一ヶ月となった。
いやはやヤバイでしょ.. 9月の走行距離はグッと落ちて150kmばかし..
てかそもそも今年は月200kmが良いとこで、昨年に比べてもかなり
練習量が足りてない。いやぁ〜焦るでしょ.. まぁ焦ってもしょうがない
のだが.. ともかく30kmはあと1回？2回？？、ハーフマラソンも走るし
何とかフルを乗り切れる脚は出来るか？ それにしてもスピード練習は
殆ど出来なかったな。今月少しやれるかどうか、でも突然したってね..
体調崩さないようにやった方が良いんだろうな。

9月は糖質制限も一時解除になってしまい、今朝の体重は60.5kg
体脂肪率11.5%となっていた。これは昨日からまた制限モードに入った
ので、マラソンを走る時には57kgぐらいにはなっているだろうと思う。
NYCの4日ぐらい前まで続けて、そこから炭水化物をがっつり入れて
みよう。さてさてどうなる事やら.. 頑張れ〜オレ..


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