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月曜は左脚の土踏まず辺りの痛みと、右の脹ら脛の張りが気になりレスト。
で、本日火曜日はゆるりと12kmJogの朝Runをしてみた。最近今までは
まったくダメージを受けなかった箇所で痛みを発する事が多い。それって
走り方が変わったって事なのだろうか？？いつものように変わらず走って
いるつもりなのだが、こう痛みが出る箇所がいつもと違うと無意識のうちに
変なフォームになっているのでは？と、気になるところだ..
ん〜なんか良い手はないものか？？
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