紅葉に疲労抜き

秋らしくなってきた3連休最終日、昨日のハーフの疲労抜きにとホームコース
の湖をゆる〜く一周して戻る6kmのJogをやってみた。昨日の後半に攣りそう
になった膝の裏脹ら脛の付け根も普通に戻り、右の足首が少し痛い感じ。
それでも階段の登り降りは結構辛いので、疲労は蓄積されているのだろう？
このJogで少しはほぐれてくれれば良いのだが..

ご近所も静かに紅葉が始まっていて色づくのが早い木は枝ぶりを真っ赤に染めて
いる。あ〜.. 秋だなぁ〜。これから11月中頃までNYは美しい紅葉の季節を迎える。
そんなセントラルパークを走るのって気持ち良いんだよね。近日公開。


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