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レストな一日

レストレスト

本日は出張でアメリカ中西部へ。まだこの辺りは気温も高く、秋空のNYからは
考えられない程暑い.. 昨日の40km走の疲労も一日寝てみると殆ど感じる事も
無い状態で良い感じだ。ただ階段の登り降りや膝裏などは若干の痛みを感じる。
時間もあることだし疲労抜きJogか?というところだが、敢えて本日はレストに
する事にした。いつもの調子でやるには既に難しい時期なだけに蓄積した疲労を
しっかりと抜けるように自己管理した方が良いだろう。って事で夕食へ..
まだ2週間あるんでビールは飲んじゃいます..

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リオ

Author:リオ
NYC在住サブ3.5ランナー♪
ボストンマラソンの出場権03:15:00を目指して疾走中。
旅ランで世界を周る♬

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