弁当男子

本日も良い天気。気温も18℃とプチ夏日な感じ。本日は昨日の酒が効いてか
朝Runは見事に挫折..情けないかぎりである。それはさておき最近はランチを
外で食べるのが極端に少なくなって来た。これではランチde世界一周など
夢のまた夢だろうな..多分。というのも最近体が重く感じてしまう事が多い為
若干痩せてみるかと思っているのである。なので朝は何も食べず「青汁」を
一杯飲むのみだ。「う〜..まずいっ！もう一杯！」の青汁ね。でもそれは一昔前
の事で最近のヤツは全然苦く無いのだ。



こういうヤツで粉末状になってて溶けやすい。昔は半生のリアルなヤツで
マジに苦いは臭うはで大変だったのを覚えているけど、さすがに最近のは
大丈夫。美味しく頂けるようになってます。







こいつをスプーン一杯専用の容器に入れ水を注いでシャカシャカやると
はい出来上がり。簡単なもんです。どれだけ体に良いのかは理解して無い
けど、確実に体に良い事してる感はたっぷり味わえる代物だ。
やはり病は気から、メンタルから入ります。



で、本日のランチ！「鳥そぼろ弁当」（自作）。
昨日の晩御飯で嫁が作ったそぼろを頂き白飯にガッツリ乗っけちゃいました。
しかしご飯茶碗軽く2杯分の米が入っている為、まったくもってダイエットには
ならないだろう代物です...。朝が青汁でも昼がこれでは＋ーゼロでしょう。



因みにこちらは昨日の弁当。よく見るとやっぱりガッツリな感じ...
いや〜、身長が168cmなんで体重を58kgまで落とし体脂肪率10%を
目指したいところなんだが、道のりは果てしないです....