Last day of November

日曜日、11月最後の休日は朝からセントラルパーク走友会の練習会に参加した。
コロンバスサークルに9時に集合してブライドルパスをレザポア方面に北上する、
セントラルパークと言えば舗装されたコース（1周10km）を走るのが普通なの
だが、走友会の練習は主にブライドルパスと呼ばれる未舗装のコースを走る事が
多い。というのも昔の馬車道だけに未舗装と言ってもしっかりしているし、
何より膝への負担はかなり軽減される。サブ3常連の先輩方も日曜日のロングラン
はこのコースが主流なんだとか。実際走ってみると、この季節は晩秋の彩りが
濃く、これから雪景色に変化して行くであろう事が見て取れる。そして春になる
と日本の岐阜県から植樹された薄墨桜や一般的なソメイヨシノが咲き誇り、
舗装道を走るよりも、よりセントラルパークを楽しむ事が出来る。日本から旅行
で来たランナーもセントラルパークに走りにくると口コミでこのコースを走るん
だとか？とっても素敵なコースなのです。今日はkm5'30"ぐらいで20km。
マラソン話をしながら走っていると、あっと言う間に終わってしまった感があり
ました。11月は故障にも悩まされましたが、終わってみると何とか100kmという
感じの走行距離でした。東京までの残り約3カ月をどういう風に過ごすのか？
トレーニングプランを決めて掛かろうと思います。


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