本日もNYCは寒み〜よ.. でも朝しか時間が無いので走るのさ.. かなり気合も
必要だったけど5kmも走れば何とかなるもんだね。そんなこんなで前半10km
まではkm6ペースでゆるペース走。残り5kmはさらに落としてjogって感じの
15kmにしてみた。ん〜.. 鼻の中が凍る.. 息すると痛い？硬い？ツンとする？？
明日はOff入れて日曜がハーフなんで土曜を走るかどうか？？早く春よ来てくれ。
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