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朝は締まるね

samu

本日もNYCは寒み〜よ.. でも朝しか時間が無いので走るのさ.. かなり気合も
必要だったけど5kmも走れば何とかなるもんだね。そんなこんなで前半10km
まではkm6ペースでゆるペース走。残り5kmはさらに落としてjogって感じの
15kmにしてみた。ん〜.. 鼻の中が凍る.. 息すると痛い?硬い?ツンとする??
明日はOff入れて日曜がハーフなんで土曜を走るかどうか??早く春よ来てくれ。

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リオ

Author:リオ
NYC在住サブ3.5ランナー♪
ボストンマラソンの出場権03:15:00を目指して疾走中。
旅ランで世界を周る♬

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