アスリートの囁き

アリゾナキャンプ2日目。本日はシアトルマリナーズの岩隈投手を
取材に行くも外はこの季節では珍しい雨模様.. おかげで予定されて
いた練習内容も変わり、我々はずぶ濡れになりながらのお仕事でした。
その後、個別インタビューをお願いして今季の抱負や自身の仕上がり
具合などをたっぷり聞かせてもらいました。そんなインタビューの
最中、彼の口から飛び出した一言に思わずピクリと反応してしまい
ました... その一言とは「体幹」というワード。やはりピッチングを
しっかりと支えているのは強靭な体幹らしく、これに勝る物は無い。
っと仰っていました。う〜ん..体幹。久しく聞いて無かったような
最近まったく気にしてなかったような.. そんなこんなで雨という
事もあり、本日はホテルのジムでみっちりと体幹ストレッチを行う
事にしました。前からやってるストレッチに加え新しい形にも挑戦。
もう腹筋から丹田に掛けてプルプルしながらの1時間でした。
その後、トレミで7km程走り本日は終了。この体幹ストレッチは
毎日のメニューに加える事にしました。最近の故障はフォームが
崩れている事から来るもので、やはり体の軸がブレているんだと
思う。なのでもう一回きちんと体幹を意識したストレッチも入れ
故障知らずのフォームを確立したいもんです。
自前スプリングトレーニング、まだまだ続くのでした。


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