humidな七夕day

昨日は連チャン走行を5日で止めてしっかりとrest。でもって七夕の本日は
いつものコースへ朝Runへ出た。どこかべったりとした空模様で湿度も高く、
みるみるうちに汗が滴り落ちてくる.. それでも一日休んだおかげで脚の調子も
何だか軽やか。km6で入ったものの徐々にビルドアップして4'45"まで上げて
の10km走。2kmダウンjogして12km走った。いやぁ〜それにしても暑い..

NYCではこう暑いと勝手に消火栓の蓋を緩めて水浴びする輩が現れる。
まぁ当たり前に超気持ち良さそう.. 走っている時に遭遇すると小僧達に頼んで
頭から掛けてもらったりするのだが、この風景が見られるようになると
NYCも夏真っ盛りだ。11月のレースに向けてこの暑い時期の走り込みを
ちょっとがんばってみようと思う。


にほんブログ村