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週末はロングで北を目指す

rs#1

暑いですね〜.. 毎日この暑さに辟易している今日この頃。やはり朝夕は気温も
低くて走り易いですね。週末の土曜日は先週行ったPIPを目指しセントラルパークの
南端、コロンバス・サークルからスタートして一路北を目指します。

B'way沿いを北上し左手にリンカーンセンターを眺めつつ1km程行くと72stの角に
右へ曲がるとダコタハウスにセントラルパーク、左へ曲がるとリバーサイドパークに
行けます。本日は左折し初めてのリバーサイドパークへ。この公園はハドソン川沿い
に気持の良い遊歩道を整備しており、高低差のあるテラスの上は鬱蒼と生い茂る森が
72stから北へ延々と伸びています。木々が木陰を作ってくれて本当に涼しく走る事が
出来てこの季節には持って来いのコース。

この公園をまずはジョージワシントンブリッジがある176stまで10kmあまり北上し
橋を渡ってNJを目指します。この北上10kmの間に街は様々な顔を見せてくれます。
最初に高級住宅街のアッパーウエストの街並みがあり、120stを越えるとハーレムへ
一気にウォールペイントの落書きが多くなり明らかに街の匂いが変わります。
145stを越えるとラテンの陽気な雰囲気が漂うアッパー・マンハッタンにシュガーヒル
へと続き、カリブの賑やかな音楽が聞こえてきます。ようやく橋の袂までくると
そこはワシントンハイツ。コロンビア大学病院があり早朝なのに人通りが多く見え、
何やら忙しそうな雰囲気でここだけ週末感ゼロな感じ。

やっとの事で橋に入ると南側に遠くマンハッタンの摩天楼が一望出来ます。
ん〜気持良い。2kmちょっとで橋を渡り切り、先週行ったパリセードパークへ。
ここは木陰が多いのだが、恐ろしくアップダウンも多く、快適なんですが進む程に
帰りが怖くなります... 結局帰りを考えて24km地点で折り返し、坂をヒーヒー言い
ながら戻って再び橋を渡り、マンハッタン側に辿り着いた所でフィニッシュしました。
全行程36kmちょっと。40km走かと思っていたんですが、疲れ果ててしまい断念して
しまいました... いやはや毎週末ロングやれたらさぞかし強くなれるんだろう?
と思いますが実際にはなかなか.. それでも今後ロングに力を入れて行こうと決意を
新たにしたのでした。

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コメント

[C542] No title

景色をあれこれ想像しながら読みました。街の雰囲気がガラッと変わるのはアメリカならではですよね。
暑さのなかの36Km!水分は十分摂ってくださいね~。走ったあとの麦の水もきっと美味しかったことでしょうね(笑)
  • 2015-07-13 06:25
  • Mayokoha
  • URL
  • 編集

[C543] No title

Mayokohaさん
この季節のロングは本当にしんどいですね.. でもホント木陰って素晴らしい。染み染み感じて走ってます。マンハッタンもいろんなエリアがあるので何となく雰囲気が伝われば良いのですが。しかし帰ってビール2本一気に飲んだら何か差し引きゼロのような...

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Author:リオ
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ボストンマラソンの出場権03:15:00を目指して疾走中。
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