TKR愛に捧ぐ

やめとけば良いのにやってしまった... 禁断の豚骨＋替え玉1.. いくら炭水化物を抜こう
とも、これだけは止められない。ラーメンと言えば豚骨。田舎が九州という事もあり
言わばソウルフード的な物。外でも自前でもラーメンはやっぱり豚骨ですな。

因みに気になるカロリーは少なく見積もっても約500kcal + 替え玉300kcal..
ざっくり言っても1000kcalはあったはず。

で、本日はトレミで痛くなった膝の調子を見つつの12km走。消費カロリーは722kcal
だった。という事は.. 走った意味無いし..

そろそろね本気で腹回りの脂肪とか背脂とか絞って行かないとね、何て言ってた
矢先だったのにね.. 人って脆いね.. 明日から。　そう！明日からがんばろっと。

それでもTKR（とんこつラーメン）愛は変わりません。

今月走行距離177km 本日12kmJog



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