月曜日の本日は昨日のハーフ練が効いてか朝は撃沈.. しっかり寝てしまいました...。
なので本日のRunは珍しくも夜Run。 今月は早くも月間目標250kmまであと僅かと
なり、俄然ファイトはあるのですが、やはり抜け切らない疲労が沸々と溜まっている
ようで、スタートは脹ら脛が重い感じがします。
km7'00"で流せれば良いかな〜、なんて考えながらスタートしてみると辺りは一気に
夜の帳が下りてきました。ホームコースの公園ながら人気の少ないところも多々あり
街灯が点いて無い箇所もありと結構気を使います。なのでいつもはサンバイザーに
LEDのヘッドライト&LED赤色灯を前後に付け点滅発光させて走るようにしてます。
一部車道もあるしアメリカのドライバーさんは危ないので...
それでも暗闇を走ると何故かペースが上がってしまいます... 最初はkm7で入ったのに
気づけばkm6.. 最後はkm5'30"まで上がってました... いやぁ〜恐怖心のなせる技ですね。
先週末の40km走の翌日はボランティアと大雨でSet練出来なかったので、今回は
昨日のハーフの翌日だったので、どんな形でも走りたいと思っていただけに何とか
プチSet練になれて良かったです。ホントはスピ練とかなんでしょうが、自分は故障が
怖いので7月8月はロング中心の翌日とにかく走るという感じで行こうと思います。
家に辿り着くと半端無い汗の量.. 日中かなりの暑さだった為に日が暮れてもじっとりと
熱気が残っていて湿気もかなりあったので、まぁこうなるでしょうという典型でした..
となればやっぱりシュワシュワしたいと思うのが人心.. 珍しくもシャワー浴びる前に
取り敢えず一気に飲み干してやりました♪まさに今夜はこの為に走ったというような
感じ、いやはやたまりませんな！今週はこんな日が続きそうな予感。
おっ♪250km突破！とくれば人生初の月間300kmも夢では無いかも♪
月間走行距離255km / 本日の走行距離12km
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月間300km、間違いなしですね♪頑張ってくださ～い！