fc2ブログ

Entries

OMG.. my足首..

ashi

先週の日曜日のBronx10Mで痛めた足首。1週間経っても治らんです..
マジか..これは焦る...。足首の左右上下動は痛くなくなったものの、
足首全体を回す動きをするとまだ痛みが残る。本日試しにkm7くらいで
走ってみたら足底の偏平足踵寄りに少し違和感があったが1kmもしない
内に徐々に痛みが.. 2kmでスパっと止めて歩いて帰ってきました。
いやぁ〜コレは長引くかも.. 取り敢えず痛みが消えるまでは再び休足。
悶々とした日々が続きそうです。マジか..

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村





スポンサーサイト



この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://camnyryo.blog.fc2.com/tb.php/620-65b29e4b

トラックバック

コメント

[C612] No title

その後、足の調子はいかがですか?大会まで約1か月あることですし、今は無理せず足を休めてくださいね。とは言うもののやっぱり気が気じゃない・・・ですよね。
  • 2015-10-06 07:54
  • Mayokoha
  • URL
  • 編集

[C613] No title

Mayokohaさん
ありがとうございます。休足9日目にしてようやく6km走れました。最初から上げて行くと怖いので徐々に慣らして行こうと思います。お互いケガには注意しましょうね。

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

リオ

Author:リオ
NYC在住サブ3.5ランナー♪
ボストンマラソンの出場権03:15:00を目指して疾走中。
旅ランで世界を周る♬

ブログランキング参加中

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR