秋晴れの疲労抜き

アメリカは日本と同じように3連休の最終日。日本は体育の日とか？アメリカでは
Columbus Dayというコロンバスが北アメリカ大陸を発見(到着)した日という事で
の祝日なのです。そんなこんなで昨日はレースで朝も早かったし、夜も日本酒で
胃の中を消毒していたので本日はかなりのスロースタート..
ただ明日は出張で早朝出勤の為、走れないので今日は疲労抜きがてら超ゆっくりの
Jogで12km走った。辺りは真っ赤に紅葉した木々がちらほら見え始め、真っ青な
空とのコントラストが美しい。いやぁ〜秋ですな。セントラルパーク辺りは11月の
後半くらいにならないと紅葉は見れないだろうが、徐々に変わりゆく季節を感じな
がらのんびりと走るのも良いもんですね。そんな初秋を感じさせるRunでした。

今月の走行距離　84km
本日の走行距離　ゆるJog12km
体重　　　　　　62.5kg
体脂肪率　　　　12%


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