10月の振り返りと今後の目標

NYCマラソン後、既に3日経ちましたが、脚はパンパン.. 脹ら脛痛く、
太腿も最悪.. 歩行速度遅く、階段の登り降りもかなりヤバイです..。
情けない.. 全く持って去年よりダメージもデカイ..。

それはまぁ仕方が無いとして、取り敢えず10月の振り返りを軽く。

10月の走行距離は176km。誠に遺憾ながら、足底の故障とギックリ腰の
ダブルパンチで如何ともし難い状況があったので仕方が無い..
11月も再来週にフィラデルフィアマラソンが控えているので、今週末から
練習再開予定で、来週が肝になりそうな感じ。前週は変わらずのほほんと
過ごすのでトレーニングは実質1週間みたいな感じになるだろうな..

で、今後の目標ですが.. 意外にも今回のレースでサブ3.5を達成してしまった
ので、次なる目標を立てる時期にきました。もう大体タイトルも決まって
いるが、発表は明日に持ち越したいと思います。ブログのメインタイトルも
変えて心機一転、新しく始めて行けたらなと。変わらぬご助言宜しくお願い
致します。ではまた。


にほんブログ村