日曜定例Run

本日は7時発でセントラルパークへ、途中イーストリバーのクィーンズ側で
降りてのRunスタート。30分くらい余裕があったのでここから5kmくらい
アップジョグしながら向かう事にしました。

NYCでは「CentralParkRunningClub」略してCPRCという、走るのを
こよなく愛する方達の会と「ニューヨーク中央公園走友会」通称は走友会と
いう同じくマラソンにハマった方達の会があります。どちらも日本人が主催
している会ですので、NYC在住の日本の方達が大勢参加されています。

基本はCPRCが8時にコロンバスサークル集合出発でパークを反時計周りに
1周。走友会は9時に同じくコロンバスサークル集合でパーク内の馬車道、
ブライドルパスという未舗装路を走ります。どっちに参加しても楽しい
ですが、本日はCPRCの定例ラン後に走友会のランにも参加してのフル
コースという感じでした。

この時期のNYCは秋のフルも終わり、次は2月のLAマラソン辺りを狙って
いる方が多いので、まだまだ練習ものんびりとしていて皆でわいわい言い
ながらのジョグになる事から、セントラルパークの景色を楽しみながら
和気藹々のRunになりました。

このところちょっと痛む左膝ですが、どうやら左の内転筋辺りに元が
あるようで、完全に完治するまではまだまだ掛かりそうな状況。
今日も様子を見ながらの20kmとなり、ちょっと軽めの故障という感じ
がしました。全く練習しないというのも何なんで、様子を見つつ
続けて行こうと思います。


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