疲労抜きの疲労抜き

X'Mas気分も益々盛り上がって来たNYC,街中には至る所にお約束の
巨大オーナメントなどが登場。そりゃぁ盛り上がるわな..
観光客も多いし、車道も歩道も渋滞.. その中を縫うように走るランナーの
姿がちらほら。全く持って年の瀬だ。

本日は昨日のロングの疲労抜きにと、本当に軽く10kmRun。
そもそも昨日のロングはLSD＋αのスピードでフルで溜まった疲れを
抜く為に行ったのだが、今度はそのロングの疲労抜き..
つまり疲労抜きの疲労抜きって事で何だかとっても分かりづらい..

最初はかな〜り重い脚だったのだが、5kmも走ると普通になって来た。
体が温まるってこういう事なのか？もしくは単なる気のせいか？

今度の土曜日に今年最後のミニレース15kmに出場するので
明日はゆっくり休んで備えようと思う。

膝の痛みも出なくなったし、ホッとした〜♪

今月の走行距離　109km
本日の走行距離　11km
体重　　　　　　62kg
体脂肪率　　　　12.5%


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