日曜定例Run

先週はジョンレノンの命日でしたね。

ストロベリーフィールズには大勢の人が
集まりイマジンを歌っておりました。

ダコタハウスからも見える「IMAGINE」の
広場には花が手向けられ、皆、ジョンを偲んで
いましたね。

やっぱりビートルズの曲って好きだなぁ〜

-----------------------------------------------------------

そんなこんなで、週末日曜日はお約束の
日曜定例Run。

まずは8時からCPRCの皆さんと
セントラルパークを反時計回りに1周

わいわい話しながらだとエグい勾配も
何のその、気持ち良く走れます。

左膝の痛みも完全に抜けた感じで
もう一安心。まだ股関節の辺りや
ハムの付け根は突っ張りますが、
これも時期に抜けてくれるでしょう。

1周終わると続けて走友会のRunへ、
ブライドルパスの未舗装路を大きく
2周しました。

真っ黄色な木の葉がはらりはらりと
舞い散る中、こちらも話しながらの
楽しいジョグ。

終わってみると23kmの楽しいひと時でした。

今年のNYCはかなりの暖冬で、2月くらいまでは
暖かい天気が続きそうとの事。

雪さえ降らなければ普通にトレーニング出来るので
暖冬は大歓迎。しかしながら、大体そういう年って
その後に大寒波とか来ちゃうんですよね..

まぁその時はその時で。
今日は昨日と打って変わって気持ち良く走れました。

今月の走行距離　133km
本日の走行距離　23km
体重　　　　　　63kg
体脂肪率　　　　13%


にほんブログ村