走りで自分を変える

最近のマイブームは走って探検する事。

サンフランシスコの気温は現在15℃
NYが−３℃なので気温差は18℃もある。

そんなNYが地獄なら西海岸はもはや
至福を通り越して快楽だ。

自然に走りたくなるし気分も上がる。

ベイエリアからフィッシャーマンズワーフに抜け
ゴールデンゲートブリッジまでの王道コース、
片道10km程で海岸線の潮風を感じながら
気持ち良く走れる。

帰りは折り返すのでは無く、初めてのエリアを
探検するかの如く散策する。

なるべく走った事の無い道を走り
行った事の無いエリアを見て回る。
そうすると意外な発見があったり
思わぬ事に遭遇したりと刺激に溢れている。

日常のマンネリから開放されて心身を
リフレッシュする。それは出張中の旅Runでも
いつものランニングでも変わらずに出来る。

ちょっとだけ好奇心を出していつもと
違った道を行けば良いのだ。

走るという行為で日常の自分から開放されて
冒険者な自分に早変わり。たくさんの刺激を
吸収してまた新たな日常へ戻って行く。

人それぞれ「走る」の意味や形は違うけれど
自分にとっての「走る」という行為は凝り固まった
価値観をリセットし、新しい事に柔軟に対応する
気持を作る「装置」でもあるのだ。


そんな自分を変える「走る」もあって良いと思う。


もちろん速さを求めるのも続けて行くけどね♪


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