灼熱の20km走

本日は早めに仕事も終わったのでロングをと走り出した。
高い位置から降り注ぐ日光は遮り難く、木陰は0な完全に
アウェーな状況.. 500mlの水を両サイドのポケットに
ねじ込んで走り出した。

気温は高いのだが、乾燥しているだけに発汗しても
直ぐに蒸発して行く感じ。なのでダラダラ感は無い。

本当は30km行きたいところだが、時間的に20kmが
やっとなので、そこを目標に走った。



アリゾナってホントに砂漠やね.. 土埃を上げる乾いた
大地と原色の真っ赤な花のコントラストがまぁ映える事。

結果10km言って10km戻った単純なRunだったが
かなり鍛えられた感が残った。さあて30kmやれる
日は来るのか？意識して練習する段階に入っている。

今月の走行距離　110km
本日の走行距離　20kmジョグ


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