Recoveryは森の中で

Brooklyn Half後、翌日はRestしての月曜日、
ハーフで筋肉痛という久々の状況にうろたえつつも
燦々と光が降り注ぐフォレストパークへ。

馬車道を2周するのだが、樹木の枝葉が日光を適度に
遮ってくれて気持ち良く走れる。スピードは全く
出せないが、走り進める内に筋肉も弛緩したのか
楽になって行く。

森の濃い匂いを吸いながら高低差100mのアップダウンを
ゆっくりと走ると気力も充電される思いだ。
時折、小さなシマリスがかさこそと顔を出すのが
愛くるしく、1人で走っていても退屈しない。

日付が変わった本日は一転雨模様。
それでもシャワーランかと再び森へ入ると
晴れの日とは違う、むせるような濃い大気が
全体に漂い、枝葉も水分を吸ってか瑞々しく迎えてくれる。

この日の走り出しも重く苦しい感じだったが
森へ入るとやっぱり元気になってしまった。
晴れでも雨でも超ヒーリングなフォレストパーク。
しばらくはここばかり走る事になりそうだ。

今月の走行距離　172km
本日の走行距離　8kmトレイルジョグ


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