NYRR Retro 4Miler

今日は朝からセントラルパークへ。2週間ぶりに4マイル（6.3km）
のレースに出場する為だ。「Retro 4Miler」と名付けられたこの
レース。古き良き時代のマラソンレースに因んだのか、会場には
クラッシックカーが展示され、ランナーもレトロなランニングシャツ
を着ているなど遊心のあるレースだ、驚いたのはMileやkmを表示する
電光掲示板は最小に留め、テニスの審判席のような椅子に座った
スタッフが口頭で通過時間を知らせるという凝りよう。
アメリカ人ってこういうのをノリノリでやってくれるので
こちらも多いに楽しめる。　肝心のタイムは不調のまま。

1km 4:23
2km 4:18
3km 4:11
4km 4:34
5km 4:36
6km 4:21

28:52でゴールしたのだが、スタート後もスピードに乗れず
後半はバテバテで失速してしまい、最後はヒーヒー言いながら
のゴールとなってしまった。脚力も心肺もスタミナも全て
後退してる感じがありありだった。スピードを全然やれて無い
のもあるのだろうが、それにしてもアップアップだった...

脚の痛みも違和感も和らいだので、ここから心肺を追い込む
トレーニングを入れて徐々に底上げして行こうと思う。

今月の走行距離　28.5km
本日の走行距離　アップジョグ3km 4マイルレース(6.3km)


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