朝Run! 今日は清々しい天気！

本日のNY快晴！昨日とよく似た天気で朝方は気温20℃で風もあり気持ちの良い朝に
なった。昨日の帰宅Runはゆるゆるだったので、本日は少しペースを上げてkm5分
ぐらいで走った。足取りは軽いが、左の足首の前回痛めたところが微かに痛い。
先週末のレースでまた全力でやっちゃったもんだから、また腱がおかしくなったか？
ともあれランナーの方は多かれ少なかれ、どっかに故障や痛みを持っていると聞く。
更にその痛みや調子の悪いフィーリングを走りながら治したり調整したりするとか？
とてもそんな達人みたいな事は出来ないが、自分の体に聞きながらやるしか無いの
だろうな..なにせランナー2年生ですから、まだまだ分からない事が多くて...。
しかもフル1回しか走った事なくて（東京）、しかも故障して足の裏腫らして
ヒーヒー言いながら気合と根性で完走したので、実際の走った感＆満足度ゼロですし。
ともあれ、今年2013年11月のNYマラソンで完走する為のトレーニングをやる！
贅沢は言いません4時間台前半で完走できればOKです。それも贅沢？
沸々と気合が湧いてきた本日なのでありました。


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